Come provare a riattivare la circolazione? Facendo un po’ di movimento, una camminata facendo un paio di giri intorno al veicolo, oppure eseguendo qualche piccolo esercizio posturale, magari sfruttando i gradini del camion. Pochi minuti da riservare al proprio ben…essere. Se poi, invece, il malessere dovesse perdurare, il consiglio è sempre quello di rivolgersi al proprio medico di fiducia. Intanto, prima di ricorrere ai farmaci, ecco qualche semplice esercizio da fare, magari sfruttando i riposi e le interruzioni alla guida.
Quali esercizi e quali movimenti?
Difficile rispondere per iscritto. Molto meglio mostrarvi la risposta attraverso un breve video… Tutto da imitare.
Questo è uno degli appuntamenti in video dedicati alla salute, con piccoli consigli su come sfruttare le pause di guida per muoversi con ben…essere.
Per chi ha interesse a ricevere i prossimi consigli, l’appuntamento è per ogni martedì e giovedì.
