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La salute vien guidando

Sondaggio|«Quali sono le abitudini più ricorrenti dei trasportatori?»

Alzi la mano chi ,prima di mettere in moto il camion e di partire ogni mattina per una nuova missione, non compie quel piccolo, ripetitivo, consolatorio rituale quotidiano. Serve a controllare che tutto sia a posto (luci, gomme, ralla, ecc), a essere sicuri di non trovarsi dopo a fare i conti con spiacevoli sorprese, ma anche ad accarezzare la nostra parte più scaramantica. Ecco i rituali più gettonati dagli autisti. E voi a quale vi affidate?

Abitudini da cambiare. Consigli in pillole

Finché le nostre abitudini sono “positive”, ovvero ci permettono di trarre diversi benefici e ci fanno stare bene, ovviamente non necessitano di essere cambiate....

Abitudini: cosa sono e come si consolidano

Ogni giorno facciamo moltissime azioni “senza pensare” perché sono entrate all’interno della nostra routine quotidiana e, quindi, sono diventate abitudini. In generale, la nostra...

Sondaggio | «Devo rimettermi in forma. Come posso fare?»

Dei benefici derivanti dallo svolgere qualche attività motoria per consentire al nostro corpo di non invecchiare precocemente ne abbiamo già parlato. Successivamente, abbiamo coinvolto...

Attività fisica | Allenamento fai da te: applicazioni e siti

Tra un impegno e l’altro, non sempre è facile o possibile trovare il tempo per andare in palestra o in piscina: la stanchezza, le...

Il vaccino anti-Covid 19

Era il 1796 quando, grazie all’intuizione geniale di un medico inglese che si chiamava Edward Jenner, iniziava la storia della vaccinazione. All’epoca non si...

Come conciliare il lavoro da autista con la famiglia? Le risposte degli interessati

Gli autotrasportatori faticano a conservare una presenza quotidiana nella vita di famiglia: al mattino si sveglia molto presto, la sera torna tardi e spesso non torna affatto per tutta la settimana. Di conseguenza concedersi del tempo con i propri figli non è sempre facile. Per fortuna ci sono tanti modi per stare vicini anche se distanti ma padri e figli sono d'accordo sul fatto che nulla può sostituire un incontro in presenza

I benefici dell’attività fisica a portata di autista

Fare un po' di movimento fa bene. A tanti livelli, fisici e mentali. E non serve necessariamente essere degli sportivi per poter ottenere benefici