La salute vien guidando

Sarà capitato anche a voi di sentire la testa che gira, la visione che si sdoppia, il colpo di sonno che bussa sulla testa. E a quel punto come reagite? Lo abbiamo chiesto a 165 autisti ed ecco cosa ci hanno risposto. Perché condividere è anche un po' imparare

Istituita nel 2008 dalla World Association of Sleep Medicine (Wasm), la giornata mondiale del sonno punta alla sensibilizzazione sull'importanza del dormire bene. Il sonno, infatti,...

Arriva il nuovo podcast di Sanilog, il fondo integrativo del Servizio Sanitario Nazionale per il personale dipendente del settore logistica, trasporto merci e spedizione

Alzi la mano chi ,prima di mettere in moto il camion e di partire ogni mattina per una nuova missione, non compie quel piccolo, ripetitivo, consolatorio rituale quotidiano. Serve a controllare che tutto sia a posto (luci, gomme, ralla, ecc), a essere sicuri di non trovarsi dopo a fare i conti con spiacevoli sorprese, ma anche ad accarezzare la nostra parte più scaramantica. Ecco i rituali più gettonati dagli autisti. E voi a quale vi affidate?

Finché le nostre abitudini sono “positive”, ovvero ci permettono di trarre diversi benefici e ci fanno stare bene, ovviamente non necessitano di essere cambiate....

Ogni giorno facciamo moltissime azioni “senza pensare” perché sono entrate all’interno della nostra routine quotidiana e, quindi, sono diventate abitudini. In generale, la nostra...

Dei benefici derivanti dallo svolgere qualche attività motoria per consentire al nostro corpo di non invecchiare precocemente ne abbiamo già parlato. Successivamente, abbiamo coinvolto...

Tra un impegno e l’altro, non sempre è facile o possibile trovare il tempo per andare in palestra o in piscina: la stanchezza, le...