Per correre ai ripari, all’aumentare del peso, ci si può soffermare su due parole chiave:
alimentazione e movimento fisico
È importante, però, fare una...
Si chiama «cortisolo» ed è quell’ormone (non a caso ribattezzato anche «ormone dello stress») che il nostro organismo produce in maniera amplificata quando si...
Il lavoro è senz’altro una fonte importante di stress: le richieste pressanti, i ritmi sempre più frenetici, le ore di impegno prolungato, una normativa...